ঘুম কমানোর প্রাকৃতিক উপায়

ছোটবেলায় পড়তে বসে টেবিলের উপরই ঘুমিয়ে যাবার স্মৃতি কার নেই? আর ক্লাসরুমে বসে ঘুমানোটাকে তো অনেকে শিল্পের পর্যায়ে নিয়ে যায়। আপনারাও নিশ্চয়ই এর বাহিরে নন, বই নিয়ে ‌পড়তে বসছেন, একটু পরেই নিজেকে ঘুমে আবিষ্কার করলেন। কিন্তু কেন ?? আজকে আমরা জানবো পড়ার সময় বা পড়তে… Read More »পড়তে বসলে ঘুম আসে কেন ? অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায় কি ?